米线的煮熟时间取决于米线的种类和大小。细米线需要煮3-5分钟,粗米线需要煮5-7分钟,而较大的米粉条可能需要煮10-15分钟。煮熟的米线应该变得柔软,有嚼劲,没有粘度。建议在煮米线之前,先阅读包装上的烹饪说明。
同等分量下,河粉比米线更容易让人发胖。河粉是磨浆蒸制成型的,淀粉的糊化程度远高于挤压成型的米线,进入人体后消化吸收速度快,吃完后血糖上升速度快,多余的糖分没办法及时被身体消耗,就会转化成脂肪储存起来,长期吃更容易长胖。