放屁是指从肛门排放气体的行为。人体内的消化系统会将进食的食物分解成营养物质和废物，其中部分废物会在结肠内被细菌分解产生气体，最终通过肛门排出体外。能放屁是由于消化系统中产生的气体需要排出体外的自然反应。
肚子不舒服的时候，优先吃清淡温和、好消化、低刺激的食物，能减轻肠胃负担帮助恢复，要避开生冷油腻、辛辣粗糙一类刺激性食物。
