益生菌可以随时吃，但在饭后半小时内食用，这样可以避免胃酸对益生菌的影响。如果你正在服用抗生素，建议在抗生素用药后2小时内服用益生菌，以避免抗生素杀死益生菌的作用。无需每天都服用益生菌，可以根据自身需要和医生的建议，选择适量的服用频率。
炖银耳汤的时候，梨子要在银耳炖至软烂出胶、出锅前15-20分钟再放，不建议一开始就和银耳同炖。3.梨子下锅后保持中小火炖煮15-20分钟就够了，喜欢吃偏软口感可以多炖5分钟，出锅前再加冰糖搅匀融化就可以享用，煮出来的银耳汤清甜不腻，梨子也能保留合适的口感。
