这可能是由于肠道中的气体和液体的移动和混合引起的。拉黑便通常是由于消化系统中的食物被快速通过，或者由于食物过快地进入小肠引起。这通常不是什么大问题，但如果持续时间较长或伴随其他症状，咨询医生。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
