这可能是由于饮食不健康或者肠道消化功能问题引起的。建议改善饮食，增加蔬菜水果的摄入量，尽量避免食用油腻或刺激性食品，如辛辣食品、咖啡、酒类等。如果便秘或腹泻等症状伴随出现，需要就医进行检查和治疗。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
