这可能是由于便秘导致的。当你不排便时，体内的粪便会堆积起来，导致腹部膨胀。建议多喝水，增加膳食纤维摄入量，适当运动，如散步或做瑜伽，以促进便便排出。如果情况持续不好，建议咨询医生以获取更好的建议。
1.吃多了或吃快了哎，肚子胀最常见的原因啊，就是吃得太撑或者狼吞虎咽！但要是菌群失衡，有害菌多了就会疯狂产气，肚子胀得像塞了棉花。4.疾病在“捣乱”如果胀气反复发作，还带腹痛、便秘或体重下降，那可得当心了！
