牛肉炖土豆可以加入以下食材/调料：
1. 葱姜蒜：爆香后增加味道，去腥。
2. 料酒：可去膻味，增加香气。
3. 酱油：增加颜色，提升味道。
4. 盐：调味。
5. 胡椒粉：提升香味。
6. 八角、桂皮、香叶等香料：增加香气。
7. 枸杞、红枣、山药等配菜：增加口感和营养。
不同的口味可以根据自己的喜好来选择不同的食材和调料。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
