经常拉稀可能是由以下原因引起的：
1. 饮食不当，如食用过多油腻、辛辣食物或食品中含有过多的防腐剂等。
2. 消化系统疾病，如肠炎、胃炎、胃溃疡等。
3. 食物过敏或食物中毒。
4. 药物副作用，如抗生素等。
5. 感染性疾病，如细菌、病毒等感染。
如果经常拉稀，可以适当调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，增加膳食纤维和饮水量，同时也要注意个人卫生，避免感染。如果症状持续不改善，去医院就诊，接受专业的医生检查和治疗。
1.肠胃确实具备自我修复能力，但存在条件限制肠胃的自我修复主要依赖黏膜更新和菌群平衡。-年轻、免疫力正常人群：青壮年因代谢旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更强；而老年人因细胞再生能力下降，修复周期可能延长至2-3周。
