这种情况可能是因为你的肠道中积聚了大量气体，导致排便不畅。建议你多喝水，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，以帮助排便顺畅。适当运动也有助于促进肠道蠕动，加速排便。如果症状持续或加重，建议及时就医诊治。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
