绿豆炖排骨的功效和作用禁忌

　　绿豆炖排骨是一道常见的汤菜，口感清爽，营养丰富。其主要功效和作用如下：

　　1. 清热解毒：绿豆具有清热解毒的功效，能有效降低体内的热度，帮助清除体内的毒素。

　　2. 润肺止咳：排骨含有丰富的钙质和胶原蛋白，能有效滋润肺部，缓解咳嗽等症状。

　　3. 补钙养血：排骨富含钙质和铁质等营养成分，有助于补充身体所需的营养成分，促进身体健康。

　　4. 保护肝脏：绿豆中的天冬氨酸具有保护肝脏的作用，能够有效预防肝炎等疾病。

　　绿豆炖排骨并不适合所有人群，尤其是那些体质虚弱或容易腹泻的人。在制作过程中要注意绿豆的煮熟程度，避免食用生绿豆，以免导致中毒。