要让即食海参软烂，可以采用以下方法：
1. 冷水浸泡：将即食海参放入冷水中浸泡几小时，直到变软。如果时间允许，可以浸泡一整晚。在浸泡的过程中，可以换水几次，以去除海参的盐味。
2. 沸水焯水：将海参放入沸水中焯水几分钟，然后取出过凉水。重复这个过程几次，直到海参变软。
3. 高压锅炖煮：将海参和一些调味料放入高压锅中，用中火炖煮30-40分钟左右，直到海参软烂入味。
无论采用哪种方法，烹饪时需要注意，避免过度烹煮导致海参变得过软或过烂。在烹饪的过程中可以加入一些调料，如酱油、料酒、姜片等，使海参更加香味美味。
同等原料品质的前提下，正规干海参比高压海参保留的营养更完整，整体营养价值更高。而正规合格的干海参没有额外添加，除去水分之后几乎都是海参的干物质，换算成相同干重对比，干海参的营养含量远高于高压海参。
