可能是便秘或肠道病变引起的情况。建议您多喝水,增加食物中的纤维素摄入量,如蔬菜、水果、全麦面包等,适量进行运动,如散步、慢跑等,促进肠道蠕动。如果情况持续或有其他症状出现,如发热、呕吐等,建议及时就医。
肚子胀气,这一常见的不适感,往往让人在日常生活中感到尴尬与不适。饮食习惯是导致肚子胀气的主要因素之一。压力与焦虑也是肚子胀气的间接原因。