鲜牛肉炖土豆是一道非常营养且美味的家常菜,下面是一些烧好吃的方法:
1. 牛肉处理:将鲜牛肉洗净切成小块,用料酒、盐腌制一下,稍微腌制一下可以让肉更加鲜嫩。
2. 准备土豆和调料:土豆切成小块,姜、葱、蒜切成片。准备适量的生抽、老抽、耗油、料酒等调料。
3. 炒制牛肉:热锅加入适量油,热油之后放入葱姜蒜炒香,接着加入牛肉翻炒,炒至变色。
4. 炖煮:将炒好的牛肉加入适量清水,放入土豆块,加入调料,烧开之后转小火慢慢炖煮,煮至肉烂土豆烂即可。
5. 调味:在煮的过程中可以根据口感适当地调整味道,加入适量盐、糖等,最后加入一些味精提升口感。
烧好的鲜牛肉炖土豆,肉质鲜嫩,土豆软烂入味,汤汁浓郁,非常美味。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
