银耳汤可以用冷水或者水开后放银耳,两种方法都可以。如果用冷水放银耳,需要先将银耳浸泡至软化,大约需要30分钟左右。如果用水开后放银耳,可以将银耳放入开水中煮烂。不管哪种方法,做出来的银耳汤都会非常美味。
女人吃银耳虽有滋阴润燥、调养皮肤的好处,但吃错反而会影响健康,需要重点注意三个方面。1.绝对不能吃久泡的银耳,泡发要控制好时间。