如果吃了抗生素胃不舒服，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 吃清淡易消化的食物，如稀饭、面包、蒸蛋等。
2. 饮食上要避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物。
3. 多喝开水或白开水，帮助排毒。
4. 可以服用一些胃肠道调节药物，如双歧杆菌、酵母菌等，帮助恢复胃肠道菌群平衡。
5. 如果症状严重，建议就医，遵医嘱治疗。
但需注意，药物治疗应在明确病因后进行，避免盲目用药。食欲旺盛但吃了之后感觉胃堵、肚子胀可能是由多种因素引起的。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗胃胀的重要措施。
