1. 用凉水将蒲公英洗净,去掉根部和老叶,沥干水分备用。
2. 在锅中加入适量油,烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 将蒲公英放入锅中翻炒,加入盐、鸡精、料酒等调味料,炒至软烂。
4. 最后加入少许生抽和糖调味即可。
5. 可以加入适量的熟芝麻或辣椒油增加口感。
新鲜蒲公英发苦是正常现象,苦味来自它自身天然含有的活性成分,既不是变质也不是有毒,处理后完全可以正常吃。