肝郁是指肝气郁结，常表现为情绪不稳定、易怒、心烦、胸闷等症状。肝郁会影响消化系统的正常运作，引起胃肠动力不足的症状，如食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等。肝气郁结会影响脾胃的运化和排泄功能，导致食物在胃肠道停留时间过长，造成胃肠动力不足。在调节情绪、保持心情平稳、避免过度疲劳等方面可以缓解肝郁，改善胃肠道不适症状。
2.调整饮食，吃对是关键胃肠恢复期，饮食得“温柔”点。每天尽量11点前睡觉，保证7-8小时睡眠；吃饭定时定量，别饥一顿饱一顿；吃饭时细嚼慢咽，别狼吞虎咽，这样胃肠负担小，恢复更快。
