肝郁是指肝气郁结，常表现为情绪不稳定、易怒、心烦、胸闷等症状。肝郁会影响消化系统的正常运作，引起胃肠动力不足的症状，如食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等。肝气郁结会影响脾胃的运化和排泄功能，导致食物在胃肠道停留时间过长，造成胃肠动力不足。在调节情绪、保持心情平稳、避免过度疲劳等方面可以缓解肝郁，改善胃肠道不适症状。
胃肠气多主要由吞入过量空气、饮食不当、胃肠功能异常或器质性病变三类原因引起。1.吞入过量空气：日常吃饭速度太快、边吃饭边聊天或刷手机，或是长期嚼口香糖、频繁用吸管喝饮品，都会在不自觉中吞咽大量空气，多余空气无法及时排出体外，就会积在胃肠内导致胀气。
