这可能是你的饮食习惯不健康，缺乏纤维素，水分不足等因素造成的。建议你增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷类等高纤维食物，同时多喝水以保证肠道通畅。如果情况持续存在，建议咨询医生进行诊断治疗。
一吃硬肉就胃不消化，主要是硬肉本身难咀嚼研磨、自身胃动力不足或消化酶分泌不足导致，少数是存在慢性胃炎等胃部基础问题，调整后基本都能缓解。
