炒新鲜牛肉可以按照以下步骤:
材料:
新鲜牛肉、葱姜蒜、辣椒、橄榄油、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、盐、糖、淀粉、清水等。
步骤:
1.先将新鲜牛肉洗净,切成薄片,然后用适量的盐,糖和胡椒粉腌制片刻。
2.将葱姜蒜和辣椒切成末备用。
3.在锅中倒入适量的橄榄油,烧热后放入葱姜蒜和辣椒煸炒出香味。
4.加入牛肉煸炒均匀,然后加入一点点的料酒。
5.倒入生抽和老抽继续翻炒,使每片牛肉都能均匀地上色。
6.调入盐和少量的糖,继续翻炒几分钟。
7.最后用少量的水和淀粉调成的水淀粉使汁变浓稠,就可以出锅了。
这样炒出来的新鲜牛肉口感鲜嫩,含有浓郁的牛肉香味,适量的辣椒也能让味道更加有层次感。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
