拉肚子会导致肠道蠕动加快，而且消化道受到刺激。肚子咕咕叫通常是因为肠道很快地将食物排空，但是由于腹泻导致小肠无法将营养物质吸收，因此肠道仍然会发出食物的消化声音。拉肚子也会导致身体缺乏水分和电解质，从而增加肚子发出咕咕声的可能性。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
