家常海参的做法:
材料:
海参500克
姜蒜适量
葱适量
料酒适量
盐适量
鲜鸡汤适量
生抽适量
老抽适量
糖适量
色拉油适量
做法:
1.将海参刮洗干净,放入清水中浸泡2小时,期间换水3-4次,直至软化。
2.将海参放入开水中焯水,捞出切块备用。
3.锅中倒入适量色拉油,放入姜蒜煸炒出香味。
4.加入切好的海参块,加料酒,炒匀。
5.加入鲜鸡汤,调入适量老抽,生抽和糖。
6.加盖焖煮5-6分钟,待汤汁浓稠后加入盐调味。
7.撒上葱花即可食用。
温馨提示:
1.海参一定要浸泡软化,这样更容易入味。
2.炒海参的时候可以加入姜片,可以去腥味。
3.炖的时候火不要太大,这样汤汁才会更浓稠。

同等原料品质的前提下,正规干海参比高压海参保留的营养更完整,整体营养价值更高。而正规合格的干海参没有额外添加,除去水分之后几乎都是海参的干物质,换算成相同干重对比,干海参的营养含量远高于高压海参。
