芹菜怎么做降血压效果更好

　　芹菜降血压效果的做法是将其生吃或煮汤。以下是具体的制作方法：

　　1. 生吃：将新鲜芹菜洗净后，切成小段或者切碎成丝，用蘸料或者沙拉酱作为调味品。

　　2. 煮汤：将芹菜、土豆、胡萝卜等蔬菜洗净后，切成小块放入锅中，加入清水煮开，然后转小火煮20-30分钟即可，可以根据个人口味加适量盐、鸡精等调味品。

　　芹菜虽然有降血压的功效，但是也存在一定的副作用，例如过量食用可能会导致口干舌燥、腹泻等问题，因此建议在饮食中适量食用。对于已经患有严重高血压的患者，建议在医生的指导下使用。