橄榄石斛排骨汤的做法

  材料:

  猪排骨500克、橄榄30克、淮山25克、枸杞10克、灵芝3克、姜片、盐、水适量。

  做法:

  1.猪排骨去血水,切块后焯水;

  2.橄榄去核后洗净;

  3.淮山去皮后切块;

  4.枸杞洗净备用;

  5.准备好所有材料后,在锅中放入清水,加入所有材料煮开;

  6.去掉浮沫,稍微焯水,改小火慢炖2小时即可;

  7.加入适量盐调味即可食用。

  小贴士:

  1.橄榄和淮山可以根据个人口味和实际情况适量增减;

  2.枸杞可以泡水后再加入;

  3.煮汤时水要加足,以免汤过于浓稠。

玉米排骨汤可以放石斛吗

玉米排骨汤可以放石斛吗

玉米排骨汤可以放石斛。玉米排骨汤本身可以补充优质蛋白、钙质和多种维生素,石斛的滋阴清润功效,能缓冲肉汤的温热感,尤其适合燥热体质、换季口干或是容易上火的人饮用,补养的同时不会给身体造成额外负担。


>>查看更多内容

胃不好可以喝黄芪石斛水吗

多数胃不好的人可以适量喝黄芪石斛水,但胃寒严重、湿滞痰阻型胃病患者不适合饮用。


>>查看更多内容
胃不好可以喝黄芪石斛水吗

相关内容