老年人身体瘦弱、没劲可能是因为身体缺少某些营养素，可以考虑补充以下营养品：
1. 蛋白质：老年人需要摄取充足的蛋白质来维持肌肉和骨骼健康，可以选择优质蛋白质来源，如豆类、鸡肉、鱼类等。
2. 钙：老年人骨质疏松的风险较高，需要摄取足够的钙来维持骨骼健康，可以选择含有高钙量的食品或者钙片。
3. 维生素B12：老年人肠道吸收能力下降，容易缺乏维生素B12，可以选择口服维生素B12片。
4. 维生素D：老年人很少晒太阳，容易缺乏维生素D，可以选择补充维生素D口服片。
5. 膳食纤维：老年人消化吸收能力下降，可能容易便秘，可以选择摄取膳食纤维较高的食品，如粗粮、蔬菜、水果等。
老年人胃病需根据具体病因选择营养品，优先通过饮食调理，必要时在医生指导下补充特定营养素，避免盲目进补。这些食物既能减轻胃肠负担，又能提供基础营养。若出现持续疼痛、黑便等症状，立即就医排查严重疾病。
