羊肉炖红枣、枸杞和当归比较适合孩子喝，可以补血养气，有利于提高身体免疫力和抵抗力。但是需要注意，孩子吃羊肉要适量，避免过量导致腹泻或肠胃不适。建议妈妈们在孩子食用前先咨询医生或专业营养师的建议。
牛排炖土豆、胡萝卜、铁棍山药给小孩吃最好，兼顾营养好吸收，也符合小孩的口味和咀嚼能力。胡萝卜本身带自然清甜味，和牛排同炖后软烂不生硬，小孩不会抗拒。
