五香牛肉怎么淹制

  五香牛肉的淹制方法如下:

  材料:

  - 牛肉:1公斤

  - 酱油:1.5杯

  - 糖:1/3杯

  - 料酒:1/3杯

  - 八角:6颗

  - 花椒:1汤匙

  - 香叶:4片

  - 生姜:1块

  - 水:3杯

  步骤:

  1. 将牛肉洗净,切成0.5厘米的薄片或条状。

  2. 生姜切成片状。

  3. 将酱油、糖、料酒、八角、花椒、香叶、生姜和水放入锅中,煮开后转小火炖煮20分钟。

  4. 将淹制液倒入大碗中,让其冷却。

  5. 将牛肉放入淹制液中,用手将其搅拌均匀,确保每一块肉都被淹没在液体中。

  6. 将碗盖好,放入冰箱冷藏3-4天,期间每天翻动一次肉块,让每一块肉都被淹浸均匀。

  7. 取出淹制好的牛肉,用吸纸擦去表面的淹制液。

  8. 将牛肉块晾干,晾干后可直接食用。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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