以下是一些方法，可以使栗子剥壳更容易：
1.用刀子切开栗子的表面，这样可以让壳裂开，方便剥皮。
2.将栗子放在热水中浸泡几分钟，让壳松软。
3.用橡皮手套将栗子捏住，然后用力揉搓，壳会破裂并脱落。
4.将栗子放在微波炉里加热一分钟左右，再用厨房用具剥去壳。
5.将栗子放在锅里加水煮沸，然后捞出放在冷水中冷却，壳就容易剥离了。
戒烟限酒，这些不良嗜好会直接损害肠胃黏膜，引发疾病。若出现持续性的肠胃不适，如胃痛、腹泻或便秘等，应及时就医检查，以免延误病情。肠胃调理需从点滴做起，持之以恒，方能享受健康带来的美好。
