根据中医理论，早餐是一日三餐中最重要的一餐，因为早餐可以为身体提供足够的能量和营养，促进胃肠蠕动，帮助新陈代谢。而晚餐则应该少吃，尤其是过饱过饥，不利于身体健康。所以，为了养护脾胃，应该注重早餐的营养，控制晚餐的份量。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
