突然的烧心可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1. 饮食问题：吃太多或吃太快可能会导致胃酸逆流到食管，并导致烧心。过度摄取油腻、辛辣、酸涩等食物也可能增加胃酸分泌。
2. 压力：压力和焦虑也可能导致胃酸分泌增加，从而引起烧心。
3. 药物：某些药物，如非甾体抗炎药、钙通道阻滞剂、镁制剂等，也可能引起烧心。
4. 肥胖：肥胖的人常常会有更多的腹部脂肪，这些脂肪可能会逼迫胃向上推，从而增加胃酸进入食管的风险。
5. 饮酒和抽烟：过度饮酒和抽烟也可能导致烧心，因为它们会引起内脏器官的炎症和胃酸逆流。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
