做土豆炒海带需要以下材料:
- 土豆 2个
- 海带 适量
- 葱姜蒜适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 糖 适量
- 料酒 适量
- 植物油 适量
做法步骤:
1. 土豆去皮切成小块,海带洗净切成丝,葱姜蒜切末备用;
2. 热锅凉油,下入葱姜蒜煸炒出香味;
3. 加入土豆翻炒,炒至土豆变软;
4. 加入海带丝,再加入一些盐、鸡精、生抽、糖、料酒,翻炒均匀;
5. 倒入适量水(不要淹没食材,刚好能够浸没食材即可),盖上锅盖,中火煮10-15分钟,至土豆和海带都变软糯;
6. 打开锅盖,大火收汁,炒匀即可出锅。

1.短期冷藏法刚买的新鲜海带别急着洗!2.长期冷冻法如果海带买多了,冷冻保存更省心。3.盐渍保存法这是老一辈常用的方法,适合阴凉通风处存放。这种方法能延长海带保质期,但盐分较高,高血压人群需控制用量。
