新鲜银耳一般可以保存3-5天。建议将银耳放入塑料袋中,放入冰箱冷藏室内保存,但不要放在冷冻室内,因为冷冻室内温度过低会导致银耳变质。为了保证银耳质量,在保存前清洗干净,并将多余的水分擦干。如果超过5天未食用完毕,建议尽快食用或者使用其他食材一同烹饪。
女人吃银耳虽有滋阴润燥、调养皮肤的好处,但吃错反而会影响健康,需要重点注意三个方面。1.绝对不能吃久泡的银耳,泡发要控制好时间。