小孩阴虚火旺和积食内热的表现有以下区别：
1. 阴虚火旺的表现是口干口渴、多汗易烦躁、尿少便秘、易感冒、夜间睡眠不佳等，而积食内热的表现是食欲不振、腹胀便秘、口臭口腔溃疡、口渴喜冷饮等。
2. 阴虚火旺的孩子常常嘴唇干燥、舌红少苔，脉细数有力，而积食内热的孩子常常伴有口臭、口腔溃疡、舌质偏红偏黄，脉弦有力。
3. 阴虚火旺在较多情况下常常伴有心烦失眠、手足心热等症状，而积食内热的孩子则很少出现这些症状。
阴虚火旺和积食内热在症状表现和舌脉辨识上有很大的区别，家长们要注意辨别并及时就医。
想要消积食去内热，推荐3款操作简单、适合全家日常饮用的温和汤饮，调理作用好还不损伤脾胃。白萝卜能下气消积通大便，雪梨能清肺热润喉咙，特别适合吃多了火锅烧烤、大鱼大肉之后，出现口干、口臭、便秘的积食内热情况，日常当作清润甜水喝也没问题。
