腹部胀气和便秘是两种不同的问题,但它们可能会相互影响。胀气会导致肠道膨胀,使粪便难以通过肠道。反过来,慢性便秘也会导致胀气。如果便便不成形,也可能是与饮食和消化有关,建议适当调整饮食习惯、增加膳食纤维和水分的摄入,保持适当的运动量。若症状严重,应及时就医。
大部分人会在50岁之后开始出现明显的消化功能退化,存在不良生活习惯或基础肠胃疾病的人群,消化功能退化可能提前至30~40岁左右。