长期脾虚可能会导致胃肠胀气,但并非绝对。脾主运化水液,若脾虚,则不易消化食物,容易产生胀气等消化不良症状。脾虚也会导致气血运行不畅,进一步加重胀气症状。胀气症状也可能由其他原因引起,如消化系统疾病、饮食习惯、情绪压力等。若经常出现胀气症状,建议及时就医,找出原因并进行治疗。
2.调整饮食,吃对是关键胃肠恢复期,饮食得“温柔”点。每天尽量11点前睡觉,保证7-8小时睡眠;吃饭定时定量,别饥一顿饱一顿;吃饭时细嚼慢咽,别狼吞虎咽,这样胃肠负担小,恢复更快。