月子里吃猪肝可以补血养血,提高身体免疫力。以下是一种简单易做的月子里猪肝食谱:
材料:
- 猪肝
- 姜片
- 料酒
- 盐
做法:
1. 将猪肝洗干净,去掉筋膜和血管,切成薄片。
2. 在猪肝片中加入姜片和适量料酒,腌制10分钟左右。
3. 在锅中放少量油,将腌制好的猪肝片放入锅中煎炒。
4. 加入少量盐调味即可食用。
注意事项:
- 猪肝切片时要注意刀口要锋利,切片要薄。
- 煎炒时要火力适中,避免煎过头。
- 煮熟后尽量不要再加热,以免影响营养。
鲜猪肝因其营养丰富、口感鲜美,成为不少家庭餐桌上的佳肴。若计划长期保存,则可将猪肝切成适量大小的块或片,用保鲜袋分装,排出袋内空气后密封,再放入冰箱冷冻室。正确的保存方法能有效延长鲜猪肝的新鲜度与食用安全。