干鱿鱼炒法:
材料:干鱿鱼、葱姜蒜、辣椒、料酒、生抽、糖、盐、香油、葱花
步骤:
1. 先将干鱿鱼泡软备用,切成适当大小的块状。
2. 锅中加油,放入葱姜蒜和辣椒爆香,加入泡软的干鱿鱼翻炒。
3. 加入适量的料酒、生抽、糖和盐调味,继续翻炒。
4. 炒至干鱿鱼变软、变色,再加入香油和葱花翻炒均匀即可。
Tips:
1. 干鱿鱼需提前泡软,时间一般为一晚上,泡的时间越长,炒出来的鱿鱼越嫩。
2. 在炒干鱿鱼的过程中,锅中不用加太多油,干鱿鱼本身就很有油份,炒出来的口感也会更好。
3. 调味时适量添加,可以先尝一下咸淡程度再适当加盐。

1.泡发处理:干鱿鱼需提前用冷水浸泡12小时以上,中途换水2-3次去除盐分和杂质,确保彻底软化。2.馅料调制:将鱿鱼丁与韭菜、胡萝卜、香菇等时令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁热食用,鱿鱼弹牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更显鲜美。
