肠胃不好身体虚弱吃什么比较好

　　如果您的肠胃不好，身体虚弱，可以尝试以下几种食物：

　　1. 汤：适当的鸡汤、瘦肉汤、蔬菜汤等不仅可以补充体力，还可以帮助改善肠胃问题。

　　2. 清淡的食物：例如米粥、面条、白米饭等，以及蒸、煮、炖的食物，不会刺激胃肠道，并且易于消化。

　　3. 软质食物：例如豆腐、煮熟的蔬菜、鱼肉等易于消化，不会对胃肠道造成过多负担。

　　4. 果蔬汁：橙汁、苹果汁、蔬菜汁等可以补充营养，缓解便秘等肠胃问题。

　　要避免过于油腻、辛辣和刺激性的食物，同时保持饮食的均衡和多样化，以便获取足够的营养。如果肠胃问题较为严重，建议咨询医生或营养师的意见。