马铃薯和米饭的热量取决于它们的重量和烹饪方式。同样重量的马铃薯与米饭相比，马铃薯的热量较低。如果将米饭淋上油或加入高热量的佐料，那么米饭的热量就会增加。选择合适的烹饪方式和搭配食材是控制热量的关键。
要将马铃薯切成均匀的条状，其实并不复杂，只需掌握几个简单步骤，就能轻松搞定。将去皮的马铃薯放在砧板上，用稳当的握法拿住，防止它在切割过程中滑动。切马铃薯条看似简单，实则也有讲究。
