是的，人的肠胃健康与体重控制有很大关系。肠道的健康状况直接影响人体的代谢、消化和吸收功能，而这些功能都与体重控制紧密相关。如果肠道功能不良，就会影响食物的消化和吸收，从而导致体重增加或难以减轻。肠道还是体内微生物的栖息地，肠道微生物的失衡也会导致代谢障碍和体重问题。保持肠道健康是维持健康体重的重要因素之一。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
