成人老是拉肚子怎么办

　　如果成人老是拉肚子，需要及时就医找医生进行诊断和治疗。以下建议可能有助于缓解症状：

　　1. 多饮水：拉肚子会导致身体脱水，因此需要多喝水以补充水分。

　　2. 食谨慎：避免食用难以消化的食品和饮料，特别是牛奶、咖啡和酒精类饮料。

　　3. 增加餐次：多吃小餐，可以减轻胃肠道的负担，并有助于恢复肠道功能。

　　4. 保持卫生：勤洗手，避免与患病者共用餐具和杯子，注意个人卫生。

　　5. 服用药物：如果医生建议服用药物，请按照医生的指示服用。