烤的栗子皮因为在高温下受热变硬,与内部果肉结合紧密,所以不容易剥离。栗子的内部果肉含有一种黏性物质,也会附着在皮上,增加了剥皮的难度。建议先将烤好的栗子放置一段时间,等待其自然冷却,然后再使用刀片或手指轻轻地剥离皮层,可以更加顺利地去除栗子的外皮。
不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!