肠道细菌有数百种，甚至上千种不同的菌种。其中，一些菌种会对人类的健康产生积极的影响，如帮助消化食物、制造必需维生素等，而另一些菌种则可能引发肠道疾病或影响整体健康。人类肠道中最常见的菌群包括双歧杆菌、乳酸杆菌、葡萄球菌等。
1.重量范围：正常成年人肠道内有益菌的重量通常在100克到300克之间，远低于1000克。2.数量级：肠道内有益菌的数量以“菌落形成单位”计量，通常达万亿级别。例如，健康成人肠道内约有100万亿个微生物细胞，其中有益菌占10%-20%，即约10-20万亿个。
