可能是消化不良或者肠道疾病导致的。建议您多喝水、多吃蔬菜、水果、粗粮等易消化的食物，同时注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。如果情况没有好转，建议您及时就医，查明病因并进行相应的治疗。
查看大便有没有出血可以通过肉眼观察、粪便隐血试验、专科医学检查这三种方式明确。
