1. 牛肉切片后用少量生抽、料酒、淀粉腌制一下,让它更加嫩滑;
2. 酸菜要提前泡水,洗净后再切成小块,这样可以去除多余的盐分,保证口感清爽;
3. 用姜蒜炒香,加入腌制好的牛肉翻炒至变色,再加入泡好的酸菜,翻炒均匀;
4. 在锅中加入适量的水,煮至酸菜变软烂且味道透出,加入盐、胡椒粉、糖等调味料调味;
5. 最后加入青蒜、青辣椒等,翻炒几下即可。
注意事项:酸菜已经有一定的咸度,所以在腌制牛肉和调味时都要适量减少盐分的使用。翻炒的过程中要快速火炒,保证牛肉的嫩滑口感。
肠胃不好不建议吃酸菜,处于胃炎、胃溃疡活动期或者经常腹泻反酸的人群,更要严格忌口。肠胃不好的人本身肠道菌群就不稳定,抵抗力也偏弱,吃了带杂菌的酸菜很容易引发急性肠胃炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等问题。