活海参的烹饪需要特别的技巧,
1.先将活海参用淡盐水浸泡1-2小时,将其肠泥、消化道等清洗干净。
2.将海参放入沸水中焯水,焯水时间一般为3-5分钟。
3.用清水将焯水后的海参浸泡数小时,直至海参变软。
4.将浸泡好的海参放入锅中,加入适量清水(水量要比海参多一些),加盖煮沸后,改成小火继续煮40-60分钟,直至海参变软,入味。
5.最后加入盐、葱、姜、料酒等调味品,煮开后即可。
注意事项:
1.焯水和炖煮时的火候都非常关键,过火会导致海参变硬。
2.不要在烹饪过程中用筷子或铁勺等工具刺激海参,否则会使其变硬。
3.如果时间充足,可以将煮好的海参放入冰箱中冷藏一晚,这样能够更好的保持其口感。

同等原料品质的前提下,正规干海参比高压海参保留的营养更完整,整体营养价值更高。而正规合格的干海参没有额外添加,除去水分之后几乎都是海参的干物质,换算成相同干重对比,干海参的营养含量远高于高压海参。
