牛肉炖什么补气血更好

　　牛肉炖红枣、枸杞和当归，这些食材都具有补气血的功效。红枣富含维生素C和铁，有滋补养血、养心安神的作用；枸杞含有多种营养物质和多种氨基酸，可以促进身体的代谢和免疫力；而当归则是中药中补血最常用的药材之一，对于月经不调、贫血等问题有很好的治疗效果。