栗子和香蕉可以同时食用。它们都是非常健康的食品，栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素和多种维生素和矿物质，香蕉富含钾、纤维素、维生素C、维生素B6等营养物质。它们可以一起作为健康的膳食组合，提供多种营养素和能量。
选对成熟度、把握食用时机、控制好食用量，吃香蕉就不会伤胃。1.选完全成熟的香蕉食用，不要吃未熟透的青香蕉。2.避开不对的食用时机，减少对胃的刺激。
