正常菌群对人类的有益作用

　　1. 帮助消化：正常菌群在肠道中生长繁殖，可以帮助分解食物，促进消化。有些有益菌能够分解不易消化的纤维素，提高食物的营养价值。

　　2. 抗菌：正常菌群会占据肠道内的空间和营养，压制有害细菌的生长和繁殖，保持肠道环境的卫生和平衡。

　　3. 吸收养分：正常菌群能够帮助人类吸收一些必需的营养物质，例如维生素B和K。

　　4. 免疫调节：正常菌群可以调节免疫系统的功能，增强人体的免疫力，抵御病菌侵入。

　　5. 改善情绪：正常菌群会产生一些神经递质和代谢产物，调节人体的情绪和心理状态，促进身心健康。