牛肉土豆炖至烂熟的时间，视炖肉的大小和炖的温度而定。通常需要在中小火炖煮2-3小时，直到牛肉完全变软，土豆也炖烂为止。为了确保牛肉炖烂，建议使用压力锅来炖煮牛肉土豆，炖煮时间大约在30-45分钟。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
