大便里包含了大量的细菌，其中常见的有肠道菌群、厌氧菌、有氧菌等。这些细菌在人体内起着重要的作用，帮助消化、吸收养分，调节免疫系统，防止有害细菌的滋生等。当细菌种类和数量异常时，就可能引起肠道问题或疾病。因此保持肠道菌群平衡和正确的饮食习惯十分重要。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
